ШКОЛА СНОУБОРДИНГА
программа занятий

1. Основные понятия и терминология горнолыжного спорта

2. Сноубордический инвентарь, конструктивные особенности, правила пользования и ухода за ним

3. Сноубордическая экипировка и ее разновидности

4. Гигиена, закаливание. Врачебный контроль и самоконтроль сноубордиста. Акклиматизация

5. Правильное питание (особенности питания в горах)

6. Механические средства подъема. Правила пользования подъемниками и поведения на них .

7. Правила поведения на склоне.

8. Контроль и самоконтроль за самочувствием на склоне, в том числе и в условиях высокогорья

9. Горнолыжные центры стран СНГ, Восточной Европы и мира.

10. Профилактика травматизма и первая доврачебная помощь пострадавшим с учетом зимних условий. Способы транспортировки пострадавших с помощью подручных и стационарных средств.

11. Что такое лавина. Функции и работа спасательной и лавинной службы в горах.

12. Видео урок «Выжить в суровом климате» Discovery Channel

13. Видео урок «Выжить любой ценой» Беар Гриллс

14. Видео урок – джиббинг.

15. Видео урок – фрирайд.

16. Подбор и подготовка сноубордического инвентаря к практическим занятиям

17. Подготовка места проведения учебного занятия и необходимого инвентаря и оборудования

18. Практические занятия по оказанию первой помощи пострадавшим
Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим
Транспортировка пострадавших с помощью подручных и стационарных средств

19. Отработка некоторых навыков поиска пострадавших в лавинах

20. Практические занятия.